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與壓力共舞，享快樂(lè )生活。9月24日，雪浪環(huán)境黨總支、藍深遠望黨支部聯(lián)合開(kāi)展“我為群眾辦實(shí)事——從心開(kāi)始”心理健康教育講座，著(zhù)力為廣大員工排憂(yōu)解難。本次講座邀請江南大學(xué)附屬醫院心理科副主任醫師陸蘅老師主講《職場(chǎng)壓力管理》，為雪浪環(huán)境、藍深遠望30余名黨員、群眾送上了一堂精彩的心理健康知識講座。

本次講座中，陸老師從當前職場(chǎng)心理健康狀況出發(fā)，從什么是壓力、壓力的積極作用、壓力的危害、壓力管理的目標、壓力管理的策略等五個(gè)方面，詳細講解了《職場(chǎng)壓力管理》。陸老師用一個(gè)個(gè)真實(shí)生動(dòng)的案例、有趣的測試，闡述當前職場(chǎng)員工心理壓力的狀況，同時(shí)，與職工進(jìn)行現場(chǎng)交流，教會(huì )大家如何在工作和生活中進(jìn)行情緒和壓力管理。

本次講座得到職工的一致好評，大家紛紛表示聽(tīng)了陸老師的課受益匪淺，不僅放松了心情，更掌握了管理消極情緒、緩解壓力、塑造積極氛圍的一系列方法，是一場(chǎng)非常有意義、有收獲的講座，對今后的工作生活有很大幫助。

（人力資源部 繆佳斌）